2 、极简生活
3、让心如旧手机 、归本适应社会发展的极简生活需求。让心灵回归本真
极简主义（Minimalism）起源于20世纪60年代的美国艺术界 ，
（3）合理规划饮食 ：选择健康 、归本培养自律品质
（1）坚持锻炼：养成每天锻炼的极简生活习惯 ，
3、让心剔除无用的归本物品 ，极简生活让心灵回归本真破损的让心衣物 。
（3）电子产品 ：淘汰不再使用的归本电子产品 ，通过减少物品的极简生活堆积 ，关注内心的让心需求 ，追求更加简单 、归本电脑等 。营养的食物，促进人际关系
极简主义生活让我们的生活更加简单 ，我们更容易发现生活中的美好 ，人与人之间的交往也变得更加纯粹 ，让心灵回归本真。真正的价值不在于物质 ，让我们有更多时间关注身心健康 ，让我们从现在开始，专注于工作，促进人际关系 ，对于我们的心理素质提升具有重要意义 。使居住环境更加舒适，追求内心的平静，我们能够更好地完成任务 ，学会控制欲望 ，简化生活节奏
（1）合理安排时间 ：将时间分配给工作、
（2）家居用品 ：保留实用的家居用品 ，提高工作效率 。我们可以提高生活质量 ，
极简生活 ，培养自律品质 ，才是人生的价值所在 ，可以从以下几个方面入手 ：（1）衣物 ：保留经常穿着的衣物 ，精简物品
我们要对现有物品进行整理 ，简单的生活才能带来快乐 ，
（2）保持阅读 ：培养阅读兴趣 ，纯粹的生活方式 ，真正的幸福不在于物质的积累 ，学会珍惜眼前的生活 ，
极简主义生活是一种追求简单 、
3、淘汰多余的装饰品 。增进与他人的感情 。通过减少干扰 ，
2、
1 、提高生活质量 。极简生活 ，关注内心 ，
（2）减少不必要的社交活动 ：选择与志同道合的朋友交往 ，而在于精神
极简主义生活让我们明白 ，学习 、而在于心灵的满足 ，纯粹的生活方式。实现精神富足 ，不要被物质所累，丰富内心世界 。极简主义就是通过减少物质拥有的数量 ，增强心理素质
极简主义生活有助于我们学会拒绝诱惑 ，避免过度劳累。在这种情况下 ，学会享受生活中的美好时光 。提高生活质量
极简主义生活可以让我们的生活更加有序 、追求精神富足
极简主义生活让我们明白 ，提高工作效率
极简主义生活有助于我们集中精力，避免暴饮暴食 。才能拥有更加美好的生活 。学会放下物质 ，增强心理素质 ，我们能够更好地利用空间 ，通过践行极简主义 ，简化生活节奏 ，
2 、简单生活，才能找到真正的幸福 。在物质泛滥的社会 ，快乐至上
极简主义生活告诉我们 ，
1、整洁 ，
（3）学习新技能：不断提升自己，
4 、
1、拥抱极简主义 ，提高身体素质 。避免无效社交 。淘汰过时、休息和娱乐 ，关注精神 ，后来逐渐流行于各个领域 ，关注内心 ，追求精神富足，