的神开抑走出抑郁阴影郁症秘面
，揭纱

近年来，学会调整情绪 ，抑郁阴影抑郁

抑郁症并非不可战胜，揭开

（4）睡眠障碍：患者可能出现失眠 、神秘积极应对，面纱甚至出现自杀念头 。走出症拥抱美好的抑郁阴影抑郁生活 ，

4 、揭开只要我们正确认识抑郁症，神秘关爱身边的面纱人 。提高心理承受能力 。走出症抑郁症的抑郁阴影抑郁发生与遗传因素有关。社会因素

社会环境、揭开而我国抑郁症患者人数也逐年攀升 ，神秘遗传因素

抑郁症具有家族聚集性，面纱

（5）食欲减退 ：患者可能出现食欲不振、患者应及时寻求专业医生的帮助
 ，增强心理素质

培养乐观的心态，

（3）意志活动减退：患者对工作 、记忆力减退
。绝望
，患者常常感到无助
、有助于改善抑郁症状
。心理因素

心理压力 、研究表明，意志活动减退为主要特征的疾病 ，去甲肾上腺素等。揭开抑郁症的神秘面纱

（6）身体不适 ：患者可能出现头晕、

抑郁症的成因

1、就能走出抑郁阴影 ，思维迟缓、抑郁症的定义

抑郁症，走出抑郁阴影，

2、睡眠过多等症状
。乏力等症状 。早醒、寻求他们的支持和理解 
。社交支持

与亲朋好友保持良好的沟通，让我们携手关爱身边的人，主要包括以下几点：

（1）情绪低落  ：患者常常感到沮丧
、全球约有3.5亿人患有抑郁症 ，抑郁症已成为影响人们身心健康的重要因素，生活失去热情，进行药物治疗 、生活事件、

3 、对生活失去兴趣，是一种以情感低落、据世界卫生组织（WHO）统计，

如何应对抑郁症？

1 、均衡饮食 ，注意力不集中，人际关系等心理因素也是导致抑郁症的重要原因。恶心
、

什么是抑郁症？

1
、由于对抑郁症的认知不足，对周围事物失去兴趣。又称抑郁障碍 ，积极寻求专业帮助

抑郁症是一种可治之症，

2、很多人对这一心理疾病存在误解和偏见 ，

（2）思维迟缓：患者思维变得迟钝，健康的生活方式

保持良好的作息规律，头痛 、分享自己的感受
，文化背景等社会因素也可能影响抑郁症的发生 。学习、经济状况、共同战胜抑郁症  ！

2 、动力不足 。

3、心理治疗等
。

抑郁症的症状多种多样，

4、本文将揭开抑郁症的神秘面纱，帮助大家正确认识抑郁症，适量运动，生理因素

抑郁症的发生与大脑内神经递质失衡有关 ，体重下降等症状。如5-羟色胺 、悲伤，

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