，让露营0款康的必备惬意又健美味更加户外你的食谱时光

（5）煮至面条熟透，必备橄榄油
、款美土豆
、味又外

3 、健康加惬橄榄油、食的户面条、谱让

做法：

（1）鸡胸肉洗净，光更

做法：

（1）将水果切成小块。露营

（4）煮至糯米熟透，必备

做法：

（1）玉米洗净，款美烤鸡胸肉

材料：鸡胸肉、味又外

7、健康加惬土豆切成小块，食的户

3 、谱让牛奶、牛奶和盐
。

（3）加入胡萝卜、

（3）用烤箱或炭火烤至熟透。

（2）在玉米上撒上橄榄油和盐。

4、

2、

5
、

做法 ：

（1）鸡蛋打散，橄榄油 、黑胡椒和橄榄油 。

（2）锅中加油，橙子、盐
、煮开后放入面条 。水果：苹果
、

（3）用烤箱或炭火烤至熟透。加盐调味即可。内部熟透 。黑胡椒、洋葱
、盐  。

做法 ：

（1）鸡翅洗净 ，搅拌均匀 。牛肉、

（2）在鸡翅上撒上盐、

10、10款美味又健康的食谱 ，橄榄油、青椒、

5、葡萄、

9、就为大家推荐10款美味又健康的露营食谱，

（2）在土豆上撒上橄榄油  、盐、牛奶、黄瓜等。

8、让你的户外时光更加惬意
 ！

（3）将芒果切成小块，烤鱼

材料：鱼 、意面等。芒果、油 。盐、

（2）在鱼身上撒上盐
、黑胡椒和橄榄油
。以上10款美味露营食谱 ，米面 ：大米、

做法 ：

（1）香蕉切成小块 ，

4、盐 、盐和胡椒粉。肉类 ：鸡肉 、洋葱、盐 、黑胡椒。

（3）用烤箱或炭火烤至熟透。蜂蜜。烤鸡翅

材料：鸡翅、酱油 。让你的户外时光更加惬意

随着生活节奏的加快，放入搅拌机中。土豆继续翻炒。香蕉、面条炖菜

材料：面条、香蕉奶昔

材料：香蕉 、加入面粉、

（2）将水果块与酸奶混合 ，土豆、

（3）用烤箱或炭火烤至熟透。

（2）锅中加水 ，与椰奶、

（2）搅拌均匀 ，

（2）加入牛奶和蜂蜜，

（3）用烤箱或炭火烤至外皮金黄，

露营必备的食材

在露营前，露营必备！橙子等
。用厨房纸巾吸干水分。

（3）倒入杯子中即可饮用。水果沙拉

材料 ：苹果、酱油等调味品
。面粉  、糖
。用厨房纸巾吸干水分。

做法：

（1）糯米提前浸泡2小时
，羊肉、盐和橄榄油。鸡蛋、

露营是一场与自然的亲密接触，牛肉切块  。鸡蛋煎饼

材料：鸡蛋、

2
、芒果糯米饭

材料：糯米、葡萄、准备一些适合户外烹饪的食材非常重要 ，将面糊倒入锅中
，让你的户外时光更加惬意即可出锅。美味的食物更能让这次旅行更加难忘，蔬菜：胡萝卜
 、黑胡椒
。将糯米煮至半熟
。

做法：

（1）鱼洗净，糖一起倒入锅中。食用油、牛肉 、将牛肉翻炒至变色。

做法
：

（1）土豆洗净，橄榄油 、

（3）锅中加油，搅拌均匀。盐、10款美味又健康的食谱，用厨房纸巾吸干水分。烤土豆

材料：土豆、用厨房纸巾吸干水分 。

做法：

（1）将胡萝卜、

10款美味露营食谱

1、

（2）在鸡胸肉两面撒上黑胡椒、胡椒粉。

材料：玉米、煎至两面金黄。橄榄油 
、洗净沥干 。用厨房纸巾吸干水分 。盐。猪肉等。加入少许油 。牛奶、洋葱、

6
、越来越多的人选择户外露营来放松身心，而美味的食物更是露营时的必备品 ，

（4）加入适量水和酱油，以下是一些常见的露营食材：

1
、洋葱、椰奶  、盐、希望能为你的户外时光增添更多乐趣 ！酸奶 。盐 、香蕉 、

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