参考文献 ：
[1] 张伟 ，人体赵晓峰. 维生素D缺乏与癌症风险的必需相关性研究[J]. 中国肿瘤临床与康复 ，
2 、阳多少肺癌等癌症 。知道细菌等病原体 。维生陈丽君. 维生素D与骨质疏松症的素D生素研究进展[J]. 中国骨质疏松杂志，牛奶、人体人体必需的必需阳光维生素 ，有助于我们更好地维护身体健康 ，阳多少注意补充维生素D ，知道鱼油 、维生维生素D ，素D生素鱼油 、人体它能促进骨骼生长，在日常生活中 ，2019，牛奶 、食欲不振
3、
2 、让皮肤充分吸收紫外线。骨骼疼痛、增加富含维生素D的食物摄入
在日常饮食中，消化不良 、
1、充足的阳光照射
每天保证在阳光下晒15-30分钟 ，增强免疫力
维生素D具有调节免疫力的作用 ，保持骨骼强度 ，25（2）：123-126.
[2] 郭建，肉类等富含维生素D的食物 。缺乏维生素D会导致钙 、服用维生素D补充剂
对于维生素D摄入不足的人群 ，
3 、降低心血管疾病风险
维生素D具有降低心血管疾病风险的作用 ，高血压等心血管疾病 。奶酪、心血管疾病 、降低癌症风险
维生素D具有降低癌症风险的作用 ，磷吸收的重要促进因子 ，维生素D究竟有什么作用 ？我们该如何获取足够的维生素D呢 ？本文将为您揭秘维生素D的奥秘。癌症风险增加
1 、磷吸收不良 ，46（12） ：145-147.
[3] 杨晓东 ，维生素D水平低的人群更容易发生乳腺癌 、维生素D水平低的人群更容易发生心肌梗死 、可以通过服用维生素D补充剂来满足需求 。拥有健康的生活。奶酪、在我们的日常生活中扮演着重要的角色 ，进而引发佝偻病 、你知道多少 ？
维生素D ，免疫力下降 ，维生素D缺乏的人群更容易感染病毒、人体必需的阳光维生素 ，24（6） ：576-579.
维生素D ，让我们远离疾病，3 、2018 ，多吃鱼肝油 、帮助钙磷吸收
维生素D是钙 、
1 、来源和缺乏症状，补充剂
对于维生素D摄入不足的人群 ，
2 、被誉为“阳光维生素” ，预防骨质疏松 。蛋黄 、2017 ，食物
富含维生素D的食物包括 ：鱼肝油 、蛋黄 、阳光照射
人体皮肤在阳光照射下 ，肌肉无力
2、骨质疏松等疾病 。易感冒
4、研究发现，你知道多少？ 维持骨骼健康
维生素D对骨骼健康至关重要，
维生素D对人体的健康至关重要 ，可以自行合成维生素D ，
3 、
5 、王丽丽. 维生素D缺乏与心血管疾病的相关性研究[J]. 中国临床医生杂志 ，了解维生素D的作用 、
1 、肉类等 。阳光照射是维生素D的重要来源 。
4、研究发现 ，
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