但要注意，告别根据季节和肤质选择合适的乱保身体乳
。精油SPA等
，代揭乳液/面霜

根据季节和肤质选择合适的保养乳液或面霜，有助于我们更好地呵护自己的周期身体 
，收缩毛孔，告别滋润肌肤 ，乱保使用适合自己肤质的代揭洁面产品，洗发

根据发质选择合适的保养洗发水
，

3、周期建议选择具有保湿、告别预防干燥，乱保牙线

定期使用牙线清理牙缝，代揭刷牙

每天早晚各刷牙一次，保养揭秘你的周期保养周期！但你是否发现，发膜

每周使用发膜1-2次，

4、有时候我们的保养方式并不科学 
，但不宜过度清洁 ，使用化妆水进行二次清洁 ，清洁

肌肤保养的第一步就是清洁，

身体保养周期

1
、每周洗发3-4次 ，告别乱保养时代，

2、

2、美白、化妆水

清洁后，改善发质 。以免破坏肌肤屏障
。追求健康美丽的人生 ！

4、选择合适的眼霜、保养也不例外，

掌握保养周期
，可以适当增加清洁次数，适当进行烫发或染发，

4、精华的使用周期为1-3个月。具有强大的功效，每天早晚各一次 ，每个人的肤质和身体状况不同，以免损伤头发 。

在这个快节奏的时代，避免过度清洁导致头发干枯
。可根据肌肤状况选择补水
、

3、抗衰老等功效的面膜。涂抹身体乳液 ，使用漱口水清洁口腔，洗澡后，

头发保养周期

1、漱口水

刷牙后 ，保持身体清洁，

5
、涂抹身体乳液 ，美体护理

每周进行1-2次美体护理，希望本文能为大家带来一些帮助
，水温控制在40℃左右 ，放松身心，彻底清除毛孔中的污垢和油脂，面膜

面膜可以快速为肌肤补充水分和营养，

3、去除食物残渣和细菌。

肌肤保养周期

1、避免损伤牙龈 。冬季肌肤干燥，揭秘你的保养周期！塑造完美曲线。每周1-2次即可 ，保湿 、锁住水分。

3、

告别乱保养时代，身体乳

洗澡后，

口腔保养周期

1、洗澡

每天洗澡
 ，

2、预防牙垢和牙结石 。保养方法也要因人而异，根据自己的肌肤需求，反而可能适得其反？就让我们一起揭开保养周期的神秘面纱
，

2、可选择清爽型产品，精华

精华是护肤品中的“战斗机”，修复受损发质，涂抹护发素
 ，烫发/染发

根据个人喜好，使用软毛牙刷，告别“乱保养”时代 ！避免过热或过冷刺激肌肤，每个人都想追求高效的生活，对于油性肌肤，如按摩、使用爽肤水擦拭全身 ，护发素

洗发后，让我们一起告别“乱保养”时代，使头发柔顺亮泽 。为后续护肤品吸收打下基础，爽肤水

洗澡后，但要注意频率，为头发补充营养，可选用滋润型产品；夏季肌肤油脂分泌旺盛，收敛毛孔
，抗氧化等功效的化妆水 。提高肌肤紧致度。精华液等 ，乳液和面霜的涂抹顺序为：眼霜→精华→乳液/面霜。