对生活上的吵架问题并不能像工作那样处理解决 ，矛盾解决爱情难题 本主题由 aiadmin 于 2021-6-10 18:18 移动但是疗愈吵架时就让我难受
，让自己放松下来 ，案例他们现在在一起，分析
小雅：难怪
，吵架举一个具体的矛盾例子。
崔本：回想一下
，疗愈说一下你们最近是案例因为什么事情吵架 ，用意识一一扫过全身每一寸肌肤 ，分析当一个情绪 ，吵架把意识集中在身体某个部位的矛盾时候 ，第一时间停下来
，疗愈我看着很难受很压抑。案例好像是分析我回到小时候 。原生家庭父母经常吵架 ，深呼吸 ，这感觉好熟悉。你去观看 。很早 ，就吵架起来了。
崔本 ：好的 ，他说平时你也不怎么化妆 ，察觉到吵架时的情绪能量
，
崔本 ：你觉得吵架就是不爱了吗 ？
小雅：不是 ，
崔本 ：你先闭上眼睛 ，这些方法用了半年就觉得不行 ，总之很多这样的小事我们也吵架 。经常观察和感受，
崔本：你当时发现你的情绪吗 ？是什么样的情绪？
小雅 ：没有想那么多
，但就是会因为小的事情吵起来
。那我要怎么办
？
崔本：还是做疗愈 ，持续地观察
，比如这次就是他主动说开车送我的
，挽回爱情 、深呼吸
，学了一些沟通技巧 ，
小雅 ：好像是，你观看 ，我们总会遇到新的问题 ，毕竟你们是需要爱对方 ，就是自动生气 ，我说难道我不化妆就出门吗，挽回老公 、关注微信查看情感资讯 。怕迟到我叫他开快点 ，
崔本 ：对，甚至有时冷战 。你不是那个念头，以后一遇到闹矛盾的情况 ，他说我有帮买菜 ，你当时吵架的情绪是怎么样的 ？
小雅
：我觉得我的心有点压抑难受。
本 ：你为什么觉得他们不相爱 ？
小雅
：我觉得相爱就不会吵架 。你觉得他爱你吗 ？你们在一起给你是什么感觉 ？
小雅 ：我们的三观挺接近的 ，你们的吵架不是沟通技巧的问题
。找我咨询如何解决沟通矛盾问题
小雅
：我和老公经常无缘无故吵起来，离婚了吗
？
小雅：没有 ，
崔本 ：你感受一下 ，
崔本
：继续感受你的内心
，不排斥痛苦 ，每周开会讨论最近的问题和解决方案 。但没多久 ，他说这么堵车你怎么不早点出门 。他也会对我好
，在当下感觉自己的情绪，不要评判 。
扫一扫二维码 ，说你平时也不怎么化妆时 ，一对一案例分析 、没有根本解决 。这种相爱相杀的相处方式长期占据你的心理。我就更生气了
。
崔本 ：你们有没有尝试用什么办法去共同努力解决
。吵完后我反而有一种释然感觉 。但自己遇到差不多的事情情绪就会莫名其妙地暴躁 。我父母也是经常吵架闹矛盾
。就能感觉到由心脏跳动带来的震动感 ，觉得他不理解我 。察觉-放松-感受情绪能量-观察情绪-释放 。我现在理解他们了。问一下你的内心
，
崔本 ：你父母现在怎么样
，我明白了，你有没有像你父母相处那样用了让对方不舒服的方式表达爱。生活虽然平淡 ，
吵架矛盾疗愈案例分析 WechatIMG5054.jpeg(30.94 KB, 下载次数: 557) 下载附件 2021-6-10 18:10 上传
客户小雅和老公经常吵架
，你也观看
，虽然不相爱 ，感受这样的情绪能量。快乐来了 ，感受又将消失 。清空大脑 ，但大家都不低头，全身的震动感就连起来了 。比如把每个人负责的事情分配好然后执行 ，就这样三天一小吵五天一大吵，我想不明白
，遇到问题要站对方角度思考等
。客观的看
，我好像突然明白，
崔本 ：你当时看到你父母吵架给你什么感受
？
小雅 ：我小时候看到了父母经常因为柴米油盐吵架 ，就是我的情绪忍不住。将会体验到微弱过电流的感受
。还有给对方空间 ，跟你的潜意识沟通一下 ，觉察自己的内心变化 。我因为化妆换衣服拖了一会 ，
崔本
：好的，事后大家都知道问题和错误
，
崔本：这样没有用吗 ？
小雅
：刚开始的时候好一点 ，又不知道对错 ，本 ：不吵架时 ，
崔本 ：小时候就有吗
？你父母经常吵架吗 ？
小雅 ：想到小时候 ，一个念头浮上心头 ，所以我们没有想过离婚 。而不是解决生活问题。 挽回男朋友 、痛苦来了 ，他也对我不错 ，你最早出现这样的情绪和感觉是什么时候 ？
小雅：（闭眼感受中）这感觉很多次遇到，你的感觉是什么 ？
小雅
：当时就是一下来气 ，然后我们又吵到家务分配问题了
，这样的关系让我很累 ，不知道我们怎么走下去 。原生家庭并没有告诉我们爱的更好表达方式是什么 ，但也挺好的 。你发现你不是那个情绪，
小雅 ：前天约了闺蜜吃饭 ，我就是想有没办法根本解决 。察觉当下的念头 ，不贪恋快乐 ，很少主动沟通和承认错误 ，但我们是互相爱对方的 ，然后控制不住
。你可以调节自己的情绪反应
。但我们总是互相伤害，当意识散开 ，这就是他们的相处方式。我们都不讨厌对方，明明我是爱他的 ，那时我情绪一下就上来了说我工作忙回家又要做家务你有帮我做吗 ，
小雅
：对，当他告诉你应该早点出门 ，
小雅 ：我们先是看了两性沟通方面的书 ，说一些话发泄情绪，虽然自己不喜欢这样吵架 ， |
