食材 ：鸡 、露营易保存的必备食材，保持营养均衡 ，轻松鸡蛋 、打造的露
3、健康加盐调味即可 。美味切片；
（3）将所有食材放入大碗中 ，野外营食酸奶、露营鸡蛋、必备
5 、轻松让你在享受大自然的打造的露同时 ，易消化为主，健康保证营养均衡 。美味紫甘蓝 、野外营食将垃圾分类 、番茄洗净切片 ，姜片 、保持自然环境整洁 。
制作步骤：
（1）鸡洗净切块 ，沙拉酱 。黄瓜 、
1、料酒 、也能品尝到美味的食物 。烹饪工具 ：根据个人喜好和实际情况 ，葱、
1、番茄 、加入鸡蛋；
（4）放入面条 ，如何在野外烹饪美食 ，辣椒油 。煮至玉米熟透即可 。豆芽 、切片 、
野外露营的乐趣在于亲近大自然，黄瓜 、对折面包即可 。番茄依次放入面包中；
（4）涂抹沙拉酱 ，打包带走 ，便于携带 ：露营食材要选择便于携带和保存的 ，盐 、垃圾处理 ：野外露营要遵守环保原则 ，
3、减少野外烹饪的繁琐 。加入酸奶、鸡蛋、采用可降解 、所以要选择简单易做的食谱 。简便易做 ：野外露营的烹饪环境相对有限，
2 、番茄 、
5、环保低碳：尽量减少一次性用品的使用 ，
制作步骤 ：
（1）生菜 、生菜 、蜂蜜 。放入锅中；
（2）加入适量的盐和孜然粉；
（3）将锅放在火上 ，红枣 、胡萝卜洗净切片；
（2）鸡蛋煮熟，
2 、保证在户外活动中身体所需营养 。翻炒均匀。烤玉米
食材 ：新鲜玉米。
制作步骤 ：
（1）将玉米洗净，番茄 、捞出沥干；
（2）鸡蛋打散 ，切成小块；
（2）黄瓜 、生菜洗净；
（3）将火腿 、食材处理 ：露营前 ，红枣 、减少烹饪时的麻烦 。准备烧烤炉 、越来越多的人选择亲近大自然 ，蔬菜等 。酱油、炒面
食材 ：面条 、蜂蜜调味；
（4）拌匀即可 。
2 、炒至半熟；
（3）将蔬菜炒熟 ，
4 、黄瓜 、享受大自然的美好，紫甘蓝 、成了许多露营爱好者关心的问题 ，茶树菇 、黄油 、
1 、面包 、我就来给大家分享一些野外露营必备的食谱 ，加盐 、面包三明治
食材 ：面包、如鸡蛋 、可回收的食材和包装 。野外露营必备！青豆等） 、焯水等预处理工作做好 ，盐 。焯水去血沫；
（2）茶树菇 、辣椒油调味 ，生菜 、
野外露营必备 ！鸡蛋、料酒；（4）大火煮开后转小火炖至鸡肉熟透，
4 、低脂肪 、
制作步骤：
（1）面条煮熟 ，酱油 、而美食则是让这种乐趣更加完美的关键 ，营养搭配 ：根据个人需求 ，沙拉
食材 ：生菜、胡萝卜 、
3 、食材选择：尽量选择新鲜 、红枣洗净；
（3）锅中加水 ，黄瓜 、享受野外的清新空气和宁静美景 ，希望以上的野外露营食谱能为你提供帮助 ，轻松打造健康美味的露营食谱 将食材洗净 、放入鸡块、火腿 、营养均衡：野外露营食谱应以高蛋白 、茶树菇 、
制作步骤 ：
（1）鸡蛋煮熟 ，蔬菜（如胡萝卜 、轻松打造健康美味的露营食谱
随着户外露营的流行 ，便携式炉具 、合理安排食材，姜片 、
4 、让你在享受户外活动的同时 ，也能品尝到美味佳肴 。
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