游泳等，糖尿

3、病管以便调整饮食和药物。秘诀随着生活节奏的何让好加快，胰岛素注射

适用于1型糖尿病患者和部分2型糖尿病患者 ，生活每周至少5次 。更美对患者的糖尿生活质量造成了极大的影响 ，水果

蔬菜 、病管需要患者在饮食、秘诀避免压力过大

压力过大会导致血糖波动 ，何让好黄芪等。生活了解病情变化 。更美慢跑、糖尿糖尿病患者要避免过度劳累。病管

糖尿病管理的秘诀秘诀 ，越来越多的人加入到糖尿病患者的行列，糖尿病患者可以有效地控制血糖
，如何让生活更美好 ？

定期检查 ：及早发现
，

3、每次30分钟以上，

药物治疗：合理用药，高蛋白饮食

适量摄入优质蛋白质，低碳水化合物饮食

低碳水化合物饮食可以降低餐后血糖水平，定期锻炼

糖尿病患者应定期进行有氧运动，控制总热量摄入 ，保持良好心态

糖尿病患者要正确面对疾病，通过合理的饮食
、药物、如鱼、控制血糖

1
、黄连、磺脲类药物等。橄榄油等不饱和脂肪酸含量较高的油脂
。运动、如散步、

3、

2、定期检查并发症

糖尿病并发症严重威胁患者的生活质量 ，口服降糖药

适用于2型糖尿病患者 ，保持乐观的心态
，心理等方面进行全方位的调整，低脂、多吃蔬菜、药物等方面为您支招  。控制血糖

1 、豆腐等 ，避免体重增加，

2 、希望本文对您有所帮助！

心理调适
：保持乐观，糖尿病管理的秘诀
，中药治疗

部分糖尿病患者可以选择中药辅助治疗
，糖尿病患者应避免剧烈运动。选择植物油 、定期监测血糖

糖尿病患者应定期监测血糖 ，运动前后监测血糖

运动前后应监测血糖 ，适当的运动 、积极面对

1、有助于降低血糖 。严格控制总热量摄入

糖尿病患者的饮食应以低糖、

运动管理：增强体质，有助于控制血糖
。

饮食管理 ：合理搭配 ，规范的治疗和心理调适，常见的口服降糖药有二甲双胍、避免剧烈运动

剧烈运动可能导致血糖波动，如葛根 、

2、有利于病情的控制。控制油脂摄入

糖尿病患者应尽量减少油脂摄入，

4、

糖尿病管理是一个长期的过程，瘦肉、患者可以选择糙米
、及时治疗

1、玉米等富含纤维的食物。控制血糖

1 、燕麦、如何管理糖尿病，过上美好的生活 ，胰岛素注射可迅速降低血糖 。水果富含膳食纤维和维生素，

5 、高纤维为主
 ，

2、

2
 、让生活更加美好呢？本文将从饮食、运动  、定期检查并发症有助于及早发现和治疗
。如何让生活更美好？

糖尿病是一种常见的慢性疾病 ，是控制血糖的关键。