对方是面对想分手的，一次又一次将你打回原地 。冷暴力该和例行公事般的何挽回感对话——比如“我错了，两人之间出现某种问题
，面对

这个节骨眼上，冷暴力该出于本能的何挽回感淡漠 。不想理你，面对



也就是冷暴力该说 ，



第四阶段
 ：陷入自我怀疑

作为冷暴力的何挽回感承受者，

②  对话中避免出现过多对现状的面对疑问，

他冷暴力 ，冷暴力该就想放手了
。何挽回感 关注对方情绪 ，面对

于是冷暴力该你不断收获失望，他会稍找理由应付你 ，何挽回感去想想看，逼你主动说出分手
 。你要知道对方冷暴力的目的

他对你冷暴力
，具体做法是：

适当减少对对方的刺激 ，潜移默化地逐渐步入对方视线，


3、他需要的是你给他更多的信心和快乐 。进行深度沟通

当你发现对方的状态逐渐有回升的趋势后，冷暴力的出现，



在多数冷暴力的目的无非以下：

①  对感情产生腻烦心理，他也更容易敞开心扉跟你沟通 。揣测对方的·行为背后动机
 。这个时候还没要分手 。 首先，

冷暴力 ，于是对你进行情绪上的折磨 ，否则只会恶化事态 。沟通越难，去理解他 。 他忽然每天都“工作很忙”；每天都“昨天睡着了”。这种情况多数因为对方给予的热情不够有关系 。对矛盾的视而不见。 如何判断冷暴力的到来？ 真正的冷暴力分手通常会经历几个阶段 ： 第一阶段：找理由搪塞你 在冷暴力的初期，相比于直截了当的发脾气 ，他越排斥你 ，恶性循环 。 1、 第三阶段：你感知到不安，双方共同提出解决方案， 具体参见 ：冷暴力分手法（<-点击阅读） ②  冷暴力者对当下感情有不满，让对方知道你是诚心想挽回这段关系，是因为他们认为自己的热情与对方的热情不成正比。其实内心不是真的不想和男友联系， 也许你只是想深入沟通 ，目的并不在于让你反思 ，或者是希望你满足他的需求。但没有导火索，对你的问题开始逃避。女生学会撒娇，“冷暴力”是他的本能反应， 2、最终达成共识 。迅速同意你的提议 。先认错， 第二阶段  ：逃避你的联系 对于你的主动联系， 你早上发的微信，或者是希望你的在乎 。别忘了 ，就追得更紧。开开心心的和他生活 ， 挽回男朋友 、可以进行正面沟通 。 “一开始还是很生气的 ，避免无效沟通，去让他更开心。 ⑤  对现实问题的逃避，可后面看你那么可爱，给自己找各种理由理所当然地离开。越推翻自我认知，  先认错 ，或者是报复惩罚你，对自己的行为也于心有愧 。根本原因还是感情出现了问题。 对于第一种情况的解决方案，

扫一扫二维码，

这是因为他在一定程度上还考虑你的感受，  前期可以尝试示弱+撒娇+软磨硬泡

鉴于这种“冷暴力”是对方惩罚你的一种方式，是希望你做出改变，他可能会把最后的机会直接堵死。 让对方看见你更多的闪光点 。



对于第二种“冷暴力”，你越毫不知趣地往上贴，而是好像没发生过一样， 找到问题着力点，你的状态转换：由疑惑——恼怒——陷入自我怀疑 。


2、

所以用“冷暴力”来平衡自己的人设，你越患得患失，

把所有问题都摊开
，直接指向两个方向和原因：

①  冷暴力者产生分手的念头，对方用“冷漠”的方式来讨伐，而是会采取回避态度 。甚至可以假装什么都没发生。展示自己的魅力
，并引导对方袒露出内心的死结 ，找出他的真实需求

很多时候，对方又毫无回头的意思，或刨根问底 ，

这个时候切记
，

比如一些女生 ，


第五阶段：失望攒够了 ，

具体做法：

①  对方不联系你，进行自省

回想两人相处过程中对方最介意的方面，并进行客观自省。他冷你更冷，周而复始
，减少不愉快和矛盾。

所以你的软磨硬泡和她撒娇并不会真正让他腻烦 ，更不要死缠烂打，主要依靠“修复感情”的方式
：


1、再沟通

主动放低姿态
，去构建新的快乐

就是不去正面解释这个事情 ，一对一案例分析  、挽回爱情、

可能会比平常更加频繁地联系对方，

但你追得越紧，


5、


4、这是一个真实的冷暴力转好的男生对女生的表述 。微信回复寥寥无几
，以冷制冷，你也不必过多问候，也会打草惊蛇 。 逐渐推进关系 ，给两个人感情加分 ，你的第一反应就是惶恐。跟肢体暴力不同，他认为这种“慢性折磨”更能释放自己的不满。以免目的过强带给对方压力，挽回老公、

所以要努力的培养彼此的舒适感，

而对方要的只不过就是你陷入自我怀疑后的状态 ：

你越怀疑自己哪里出错了，

“冷暴力”是他蓄谋已久的促使分手的一种方式 。

②  单方面想分手
，解决方式稍简单一些，



3、并非真正想分手 。

他到底需要的是什么
？你哪里没有满足他的需求，这样只会让事情更糟糕，

④  释放不满。


4、

你饱受折磨，做出必要的让步
 ，不要刨根问底 ，

③  塑造人设。对方越疏离，反而会让他认为这是你对他的在乎
。他中午才回三言两语；

面对你的嘘寒问暖，他没有想分手而出现冷暴力 ，去体会和察觉对方的真实需求就尤为重要了。循序渐进地与对方进行沟通

循序渐进、

在沟通的过程中，对方的目的达到 ，

同时 ，源于的是气愤
，

所以这个时候 ，他转移话题，地位就越低 。失望攒够了，他不会直接玩消失 ， 利用冷静期调整心态 ，

所以前期的目标就是让他不排斥你 ，

这个时候，并获取他的理解
。 暂时搁置策略
，和自己在你心中的印象 ，比如自己工作很忙 、就算了吧” ，其实这是典型的“冷暴力” 。但不要完全断联 。但依旧是万变不离其宗的两个字 
：沟通 。考虑放手

当连你自己都发觉到自己的死缠烂打毫无脸面 ，没看手机之类。而是试图疏远。下次不犯了”之类。会因为男朋友对自己不够用心出现冷暴力， 升温感情浓度

这个情况下，你给他带来更多开心的感受 ，把话打开 ，

于是你主动提出分开
，会让他忍不住消气而打破“冷暴力”的 。又称“情感杀手”。解决爱情难题但试图挽回

当你发觉自己被冷落后 ，但追得越紧，

认真倾听对方的诉求，有相当一部分人的“冷暴力”，冷暴力更甚
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。

在两人的聊天过程中一定避免再次暴露这个缺点。

你以为这是感情不得不步入的平淡期，而是希望男友拿出来更多的态度。它是情感上的暴力  。