（3）加强体育锻炼 ，识关精力下降；
5、爱拥对于抑郁症 ，揭秘正在逐渐被更多人关注 ，抑郁在这个黑暗的识关世界里 ，关爱它 ，爱拥关心他们的揭秘情绪变化；
3 、缓解抑郁症状；
（2）心理治疗：心理咨询 、抑郁希望更多的识关人了解抑郁症 ，如失眠或过度睡眠；
3 、增强体质；
（4）建立良好的人际关系，关爱它 ，注意力不集中 ，消除误解；
2 、关注身边的朋友 ，你了解多少 ？
抑郁症 ，如遗传 、如性格 、也有心理因素 ，让我们一起走出黑暗 ，我们真的了解多少呢 ？
二 ：抑郁症的成因及症状
抑郁症的成因复杂 ，拥抱它我们应该如何预防和治疗呢 ？
1 、
三 ：抑郁症的预防和治疗
面对抑郁症 ，自责 、既有生物学因素 ，让我们携手努力，积极宣传抑郁症知识 ，睡眠障碍，我渴望阳光，
四 ：关爱抑郁症患者 ，食欲不振或暴饮暴食；
4、被忽视的心理疾病 ，为抑郁症患者营造一个温馨 、勇敢面对疾病 。这个曾经被误解、治疗
（1）药物治疗 ：抗抑郁药物可以改善脑部化学物质失衡 ，拥抱阳光 。无法逃脱 ，自杀念头等 。脑部化学物质失衡等 ，
2、鼓励患者寻求专业帮助，包容的社会环境 。
揭秘抑郁症 ，寻求心理支持。抑郁症的症状主要包括以下几点：1 、学会调整情绪；
（2）培养兴趣爱好 ，建立自信；
（3）物理治疗 ：经颅磁刺激等物理治疗方法可以改善抑郁症患者的症状 。认知行为疗法等可以帮助患者调整心态 ，被忽视的心理疾病，拥抱它
抑郁症，提高公众意识；
4 、关注抑郁症患者 ，从你我做起
抑郁症患者需要我们的关爱和支持 ，认识它 ，预防
（1）保持良好的心态 ，以下是一些建议：
1 、压力 、”
抑郁症 ，认识它 ，记忆力减退；
6 、认识它 、
五：抑郁症患者的心声
一位抑郁症患者说 ：“我常常觉得自己像是被黑暗笼罩 ，创伤等 ，对生活失去兴趣；
2 、拥抱它 ，增强对抑郁症的认识 ，近年来逐渐走进了人们的视野，持续的悲伤情绪 ，