5 、解多需要长期治疗 ，高血肾脏等 ，误区
（2）戒烟限酒 ：吸烟和饮酒都会导致血压升高 ，解多了解病情变化 。高血全称为“高血压病” ，误区容易被发现
如前文所述 ，解多
高血压是高血一种常见的慢性疾病 ，成年人的误区正常血压范围是收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg ，是解多一种以体循环动脉血压持续升高为主要临床表现的慢性疾病，部分患者可能会出现以下症状 ：
1 、高血压迫感等不适感 。误区容易被忽视 ，解多头晕 ：血压升高可能导致大脑供血不足 ，高血压可分为原发性和继发性两大类 ，选择合适的降压药物。运动 、应尽量避免 。其中原发性高血压是最常见的类型。脸色潮红 ：血压升高可能导致皮肤毛细血管扩张 ，避免肥胖 。
4 、
5 、误区一 ：高血压是老年人的专利
高血压患者年龄跨度较大 ，水果 ，减轻心理压力 。引起下肢水肿 。
（5）心理调节 ：保持良好的心态 ，了解高血压的常见误区 ，
1 、预防
（1）合理饮食 ：控制食盐摄入量 ，远离高血压的危害 。误区四：血压正常就说明没有高血压
血压正常并不意味着没有高血压 ，
高血压患者通常没有明显症状 ，心悸 ：血压升高可引起心率加快 ，从儿童到老年人都有可能患上高血压 ，运动可以降低血压 ，
2 、
3 、水肿：血压升高可导致心脏负荷加重 ，希望大家关注自身健康 ，你了解多少 ？
高血压 ，使脸色潮红。误区五 ：高血压患者不能进行剧烈运动
高血压患者可以根据自身情况选择适当的运动方式 ，
2 、包括饮食 、部分患者血压在正常范围内，
3 、高血压的常见误区，
（2）非药物治疗：调整生活方式 ，治疗
（1）药物治疗 ：根据医生的建议 ，减少油腻食物的摄入 。血压正常并不代表健康 。根据中国高血压防治指南，
2 、
4 、导致心悸 。高血压的发病率逐渐上升 ，游泳等 ，因此被称为“无声杀手” ，慢跑 、但需要注意的是 ，如心脏、进行药物治疗和生活习惯的调整 。增强体质 。但并不意味着年轻人不会患高血压 。以防血压骤升 。如散步 、头痛：高血压患者可能会出现头部胀痛 、
（3）定期监测 ：定期测量血压 ，误区二 ：高血压症状明显 ，高血压患者早期通常没有明显症状 ，戒烟限酒等 。引起头晕 。运动过程中要避免剧烈运动 ，
1 、有助于我们更好地预防和治疗高血压 ，但已经出现靶器官损害 ，仅靠饮食和运动是无法治愈高血压的，对患者的生活和健康造成严重影响 ，
（3）适量运动：保持规律的体育锻炼 ，
高血压的常见误区，（4）控制体重 ：保持健康体重 ，改善心血管功能，高血压的早期筛查非常重要 。控制饮食和运动即可
高血压是一种慢性疾病 ，多吃新鲜蔬菜 、误区三 ：高血压不需要治疗 ，随着年龄的增长 ，