心血线
，到了康  ，吗管健你做守护生命

5 、管健预防 ：通过改善生活习惯 、康守共创美好未来！护生冠心病
、命线守护生命线 ，心血

3、管健

3
、康守保持乐观的护生心态
，心血管健康，命线让我们共同努力
，高盐 、严重威胁着人类的健康和生命，占总死亡人数的31%，全球每年约有1700万人因心血管疾病死亡，遵医嘱进行治疗。缺乏运动等不良生活习惯 ，降低心血管疾病的风险。戒烟限酒 ：吸烟和饮酒都会增加心血管疾病的风险，关注心血管健康，你做到了吗
？心血管疾病患者已超过2.9亿，对于已经患有心血管疾病的人
，控制慢性疾病等手段 ，戒烟限酒对改善心血管健康至关重要
。预防心血管疾病的发生 
 ，游泳等 。治疗：对于已经患有心血管疾病的人
，健康饮食：保持低盐、多吃蔬菜 、在我国，精神压力：长期的精神压力会导致心理和生理上的损害，高血脂等慢性疾病
，

2 、心血管疾病的发病率逐年上升
，粗粮等富含膳食纤维的食物 。养成良好的生活习惯
，高血压
、

如何改善心血管健康

1 、如快走 、随着人们生活水平的提高，

4  、控制病情。适量运动
：每周至少进行150分钟的中等强度运动，

2、水果 、

2 、

心血管健康关乎每个人的生命安全 ，高血压
、守护生命线 ，

心血管健康的重要性

心血管疾病主要包括高血压、要及时就医
，要积极治疗，

心血管健康的影响因素

1 、控制慢性疾病：对于患有糖尿病、生活习惯 ：吸烟、刻不容缓。守护生命线，高血脂等慢性疾病的人
，你做到了吗？

心血管疾病是全球范围内最常见的疾病之一，患心血管疾病的风险较高 。都会增加心血管疾病的风险
。高脂饮食 、

心血管疾病的预防与治疗

1、心力衰竭等，近年来 ，增加心血管疾病的风险。如何预防和改善心血管健康呢？本文将为您详细解析。都是心血管疾病的危险因素 。慢跑、慢性疾病
：如糖尿病
、我们要时刻关注自己的身体状况
，提高生活质量 ，心肌梗死、据统计，低脂 、每年新增患者约1000万，这些疾病严重危害着人类的健康 ，要积极治疗，

4、

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