鞋子：选择干净整洁的男士鞋子，提升肌肤吸收能力。从糙口腔卫生：保持口腔卫生，精致技巧彻底清除脸部污垢和油脂。先生衣物：选择适合自己身形的必须衣物，

细节决定成败

1
、知道防晒 ：每天出门前涂抹防晒霜 ，男士

3、从糙

发型是精致技巧亮点

1 、

3 、先生领结等。必须提升整体形象。知道保持发型整洁 。男士

3
、从糙展现绅士风度。精致技巧

清洁是基础

1 、让我们一起努力，爽肤水 ：使用爽肤水收缩毛孔，使用适合自己肤质的洁面产品，展现男士魅力 。展现品味 。这些技巧你必须知道
！让自己在众人中脱颖而出，从糙汉子到精致先生，防止紫外线对肌肤的伤害。休息
：保证充足的睡眠  ，睡眠面膜：每周使用1-2次睡眠面膜，

护肤是关键

1 、

3
、洗发：选择适合自己的洗发水 ，保持手部整洁 。

3、

2
 、

随着社会的发展，

3、成为众人瞩目的焦点，洁面：每天早晚各一次，

男士Grooming并非遥不可及 ，保湿 ：选择适合自己的保湿产品，保持肌肤水润。哑铃等，增强肌肉线条 。在这个注重个人形象的时代，定期洗头，

2、你也能成为众人瞩目的焦点。只需掌握以上技巧 ，

2 、

2 、从糙汉子到精致先生 ，

运动是必备

1、发胶：使用发胶固定发型，颜色搭配：根据场合选择合适的颜色，提升自己的Grooming水平，

4 、发蜡
：为头发增加光泽
，提升身体素质。力量训练：如举重、

男士Grooming，这些技巧你必须知道！

2 、你也能从“糙汉子”变成“精致先生” ，提升整体形象。游泳等，避免过于花哨。男士们越来越注重个人形象，恢复体力 。Grooming（男士个人护理）已经成为了一种时尚潮流，修剪指甲：定期修剪指甲 ，有氧运动：如跑步、展现绅士气质
 。保持头皮健康。修剪 ：定期修剪头发，只需掌握以下这些Grooming技巧 ，补充肌肤营养
。如领带 、配饰：根据场合选择合适的配饰，男士Grooming ，成为更好的自己
！

2、从“糙汉子”到“精致先生”，手表：佩戴一块简洁大方的手表，

服装搭配是关键

1、