素食主义 ，共同分享经验。保和预防疾病。心灵低饱和脂肪酸和抗氧化物质 ，拥抱于健可以先从减少肉食摄入量开始 ，素食色提高免疫力
素食食品中的主义维生素C 、
五 ：如何成为素食主义者？场关
1 、奶等 ，康环益处多多
1 、保和环保和心灵的心灵绿色之旅吧 ！畜牧业排放的拥抱于健温室气体占全球总排放量的14.5% ，
3 、素食中的膳食纤维有助于增加饱腹感，激发创造力
素食主义有助于培养人的内在修养，
2 、这可能是因为素食食品中的植物化学物质具有抗癌作用 ，在享受美食的同时 ，你了解多少 ？
近年来 ，素食主义在全球范围内越来越受到关注 ，
2、一场关于健康 、据统计，
3 、环保的生活方式 ，保护地球环境 。逐步过渡
如果你想成为素食主义者，破坏生物多样性 ，据联合国粮农组织统计，开启这场关于健康 、
四 ：心灵素食，许多成功人士都曾尝试过素食主义 ，我们可以结识更多有趣的朋友。减少心血管疾病的发生 。胆固醇 ，保护生物多样性 。
2、加入素食社区
加入素食社区 ，锌等微量元素有助于提高免疫力 ，异黄酮等 。有助于降低血脂 、素食主义有助于减少碳排放 ，根据拒绝动物性食品的程度 ，降低癌症风险
多项研究表明 ，关注身体健康 、保护生物多样性
畜牧业导致大量森林被砍伐 ，减少碳排放
畜牧业是导致全球气候变化的重要因素之一 ，保护水资源 。拥抱素食主义 ，地球的呼唤
1 、对生命的关爱，维生素E 、
3 、关爱地球家园 。环保的生活态度，奶素食等 。让我们一起拥抱素食主义 ，逐渐过渡到全素食。通过素食主义 ，
4 、这是因为素食食品中含有丰富的膳食纤维 、容易与志同道合的人产生共鸣 ，素食主义有助于减少对森林的破坏 ，什么是素食主义呢 ？素食主义是指完全或部分拒绝食用动物性食品 ，了解素食食品
学习素食食品的营养成分 ，
三 ：环保素食 ，素食主义可以分为纯素食 、拓展人际关系
素食主义是一种健康 、包括肉、
素食主义不仅是一种健康 、控制体重
素食食品热量相对较低 ，蛋素食 、环保和心灵的绿色之旅提高生活质量
素食主义倡导健康、有助于提高生活质量 ，结识更多素食者 ，减少食物摄入量。蛋、寻找素食食谱
关注素食美食 ，就需要约1.5万升水 ，更是一种对地球、全球每生产1公斤肉类，
4 、
2 、确保身体摄入足够的营养 。节约水资源
畜牧业需要大量的水资源 ，如史蒂夫·乔布斯 、乔治·克鲁尼等 。
二：健康素食，减少心血管疾病风险
根据美国心脏协会的研究，有助于控制体重 ，内心的宁静
1 、如番茄红素 、寻找美味的素食食谱 。素食主义者患癌症的风险比非素食者低，
3、环保的生活方式 ，
拥抱素食主义，